¿Pereza? ¡Nunca! Entrena en casa con las bandas de resistencia

Si te da pereza ir al box, practica en casa con  ejercicios con bandas de resistencia.


1. Caminata lateral (abductores de la cadera y abdominales):
- Colócate una banda de resistencia en los tobillos (como en la imagen)
- Da un paso a la izquierda con el pie izquierdo seguido del pie derecho notando cómo actúa la banda.
- Da unos pasos más a la izquierda y luego haz lo mismo a la derecha. 

http://ow.ly/VHFqA ¡Buen fin de semana!