Trendingfit te da consejos para correr la San Silvestre y despedir el año de la manera más divertida. Lee el artículo entero aquí.

El ejercicio de remos exige un movimiento coordinado, siempre acompasado por un ritmo respiratorio constante. Una máquina perfecta para quemar calorías por delante de otras alternativas

Al entrar a un gimnasio, sobre todo las personas menos acostumbradas a trabajar el físico, es fácil que nuestra atención se desvíe de manera inmediata hacia las grandes y atractivas máquinas que prometen hacer de nuestro cuerpo un clon del de Hércules.

Largas jornadas sentados frente a un teclado, mirando la pantalla de un ordenador y atendiendo al teléfono. ¿Te suena de algo? El trabajo de oficina puede ser descansado para el cuerpo en comparación con otros oficios

Un estudio recientemente publicado por expertos de diferentes universidades españolas afirma que Practicar fitness mejora la percepción de satisfacción con la vida