Entrenamiento Funcional

¿Qué es el entrenamiento funcional?, El entrenamiento funcional se basa en hacer ejercicios usando el movimiento del cuerpo, no se centra en ejercicios para músculos aislados, los ejercicios se diseñan buscando un objetivo concreto dependiendo de la actividad fisica o deporte que practiquemos, y en muchas ocasiones imitan movimientos de la vida cotidiana o del deporte que practicamos. El entrenamiento funcional trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc. . Aprende más de entrenamiento funcional aqui
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